Dolor de espalda

• Dolor o malestar en la parte superior, media o inferior de la espalda
• Esto incluye las distensiones musculares leves por sobreuso y lesiones en la espalda

Causas del Dolor de Espalda

• Músculos de la espalda tensos. Los nuevos dolores de espalda en los adolescentes se deben principalmente a una distensión de los músculos de la espalda (uso excesivo de los músculos). El dolor se produce principalmente en la zona lumbar y cerca del centro. Hay 200 músculos en la espalda que nos permiten mantenernos erguidos.
• Desencadenantes laborales. Cargar algo demasiado pesado o levantarlo desde una posición incómoda puede provocar dolor de espalda. Inclinarse demasiado hacia atrás o hacia los lados puede causar dolor de espalda. Cavar en el jardín durante demasiado tiempo provoca un uso excesivo de los músculos de la espalda.
• Ejercicio. Nuevos ejercicios o cambios en una rutina de ejercicios pueden causar dolor de espalda. Esto también se llama uso excesivo de los músculos.
• Mochilas. En los niños en edad escolar, las mochilas pesadas se han convertido en una causa común. También pueden causar dolores de hombros y cuello. Los niños que no han llegado a la pubertad corren mayor riesgo. Motivo: les falta masa muscular.
• Infección Renal (Grave). El dolor está en un lado del medio de la espalda. Otros síntomas son fiebre y dolor al orinar.
• Cálculo renal (grave). El dolor está en un lado de la parte media de la espalda y se dispara hacia la parte inferior del abdomen. El dolor es extremadamente intenso. La orina tiene sangre.
• Dolor del Nervio Ciático (Grave). La ciática es un dolor causado por un nervio pinzado en la parte baja de la espalda. La ciática produce un dolor ardiente en una nalga. El dolor se extiende hacia la parte posterior de la pierna de ese lado. El dolor más intenso puede aparecer en la parte inferior de la pierna y el pie. También puede producirse debilidad en las piernas, entumecimiento u hormigueo. Una rotura de disco provoca presión sobre el nervio. La ciática es inusual en niños pero común en adultos.

Síntomas del Dolor de Espalda

• Los músculos de la espalda tensos causan la mayoría de estos síntomas:
• El dolor está en la espalda media o baja.
• El dolor empeora al agacharse.
• Los músculos cerca de la columna son sensibles al tacto.
• Los músculos pueden estar tensos (en espasmo).

Escala de dolor

• Leve: su hijo siente dolor y se lo cuenta. Sin embargo, el dolor no impide que su hijo realice actividades normales. La escuela, el juego y el sueño no cambian.
• Moderado: el dolor impide que su hijo realice algunas actividades normales. Podría despertarlo del sueño.
• Intenso: el dolor es muy fuerte. Impide que su hijo realice todas las actividades normales.

Llame al 911 ahora mismo

• El dolor empieza después de una lesión seria (como un accidente de auto o jugando futbol). Advertencia: No mueva al niño hasta que le hayan colocado una tabla especial para inmovilizar la columna.
• Si cree que su niño tiene una emergencia que pone en riesgo su vida

Vaya a una sala de emergencias ahora mismo

• Perdida del control de esfínteres (se orina o defeca) después de una lesión en la espalda
• No puede orinar o solo puede orinar pocas gotas
• No puede caminar, o apenas puede hacerlo
• Dificultad para respirar

Llame al doctor o busque atención médica ahora mismo

• Dolor muy intenso
• El dolor se extiende a la nalga o a la parte posterior del muslo
• Hormigueo o falta de sensibilidad en las piernas o en los pies
• Sangre en la orina
• Dolor o escozor al orinar, y fiebre
• Si se ve muy enfermo
• Si cree que su niño necesita urgentemente que lo revisen

Comuníquese con su doctor en las próximas 24 horas

• Dolor o escozor al orinar, pero no hay fiebre
• Fiebre
• No camina de forma normal durante más de 3 días
• Si cree que su niño necesita que lo revisen, pero no es urgente

Comuníquese con su doctor en horas laborables

• Tiene menos de 5 años de edad
• Dolor en la parte superior de la espalda
• La causa no está clara (no hay antecedentes de sobreuso o torcedura)
• La causa es doblarse hacia atrás (como al hacer gimnasia)
• El dolor de espalda por sobreuso (ejercicio o trabajo) dura más de 2 semanas
• El dolor de espalda es un problema frecuente
• Si tiene dudas o le preocupa algo

Puede atender el problema en casa

• Distensión en los músculos de la espalda (por ejercicio o trabajo) que dura más de 2 semanas

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE DISTENSIONES MUSCULARES EN LA ESPALDA

Lo Que Usted Debe Saber Acerca Del Dolor De Espalda:

• La mayoría de los dolores en la parte inferior de la espalda son debidos al levantamiento de objetos pesados. Una causa común es tratar de levantar un objeto con la espalda torcida. El sobreuso muscular a causa del ejercicio también causa distensiones en los músculos de la espalda.
• El dolor no es el único síntoma. Es posible que camine un poco doblado o con rigidez durante algunos días.
• Estas son algunas recomendaciones prácticas.

Medicamento para el dolor

• Para ayudar a aliviar el dolor, dele acetaminofén (por ejemplo Tylenol).
• Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
• Úselo según sea necesario.
• Motivo: ayuda a los dolores de espalda y espasmos musculares.

Compresa fría para el dolor:

• Para el dolor o la hinchazón, use una compresa fría. También puede usar hielo envuelto en una toalla mojada.
• Aplíquelo sobre los músculos doloridos durante 20 minutos.
• Repita la aplicación de frío 4 veces el primer día, y luego según sea necesario.
• Motivo: ayuda con el dolor y los espasmos musculares.
• Precaución: evite la congelación.

Aplique Calor Después de 48 Horas:

• Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre el músculo dolorido.
• Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente.
• Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
• Motivo: Aumenta el flujo sanguíneo y facilita la curación.
• Advertencia: Tenga cuidado de no causar quemaduras.

Duerma de Lado:

• Duerma de lado con una almohada entre las rodillas.
• Si el niño duerme solamente boca arriba, póngale una almohada bajo las rodillas.
• No duerma boca abajo.
• El colchón debe ser firme. No use una cama de agua.

Actividad:

• Evite todos los deportes o actividades que aumenten el dolor.
• Evite levantar objetos o saltar hasta que se sienta bien.
• Después de 48 horas, comience a hacer ejercicios suaves de estiramiento de la espalda.
• No se necesita reposo total en la cama.

Para Prevenir el Dolor de Espalda:

• Limite el peso de lo que se transporta. Debe ser inferior al 15% del peso corporal. Eso significa que un niño de 45 kg (100 libras) no debe cargar más de 7 kg (15 libras).
• Una señal de transportar demasiado peso es que camine inclinado hacia delante.
• Compre una mochila adecuada con asas anchas y almohadilladas.
• Nunca lleve la mochila en un solo hombro. Motivo: causa dolor en el hombro y en el cuello.

Qué puede pasar:

• Un nuevo episodio de dolor de espalda sin motivo aparente casi siempre desaparece a los pocos días.
• El dolor de espalda por sobreuso (distensión muscular) desaparece en 1 a 2 semanas.

Llame al doctor si:

• El dolor se agrava.
• No camina de forma normal durante más de 3 días
• El dolor empieza a extenderse hacia la pierna
• Tiene fiebre
• El dolor persiste durante más de 2 semanas
• Cree que su hijo necesita que lo revisen
• El dolor empeora